1. 腦袋動憶動:學習新事物或玩益智遊戲來活腦。 2. 身體動滋動:每日肌力訓練或有氧運動 30 分鐘。 3. 社交勤互動:認識新朋友或與親友聚會分享生活。 預防失智要趨吉避凶 2019 年 5 月世界衛生組織出版「降低認知功能減退和失智症風險指南」,提供透過公衛方法降低認知功能減退和失智症風險的知識基礎。 民眾應積極在生活中增加大腦保護因子(趨吉),同時減少危險因子(避凶),以降低罹患失智症的風險,甚至預防失智症的發生。 看更多: 阿茲海默症/失智症如何治療? 哪些藥物可改善記憶力? 打牌+曬太陽練腦力 趨吉:增加大腦保護因子 1.多運動 每周規律從事 2 次以上的運動,對失智症與阿茲海默症都有保護作用,相對風險下降近 6 成。 2.多動腦
長出痣的原因是因為黑色素細胞組成,除了先天因素,後天因素可包括日曬、紫外線,這是最常見的。 藥物也可能會有所影響,例如免疫抑制劑、或荷爾蒙相關藥物。 而像是懷孕、青春期等荷爾蒙改變,也可能會有所影響。 痣和皮膚癌常見Q&A解惑! 這些常見的「痣」到底是?...
本文由時穿搭專欄編為大家分享腳鏈戴哪隻腳,關於腳鏈佩戴禁忌有哪些?腳鏈成為了時尚飾品寵,是點綴出行不可或缺時尚元素。各種材質腳鏈填補了腳腕。不過有個問題,腳鏈戴哪隻腳呢,我們一起來瞭解一下吧。 有些人佩戴腳鏈不僅是時髦和,有表達一些寓意,你是否能察覺到呢?我們一起來 ...
[1] 灑水觀音灑下清澈的香水,洗淨眾生深重的煩惱、和因煩惱而玷污的污垢, 意思是將大悲甘露灑向人間,為世人造福。 灑水觀音是 普門品 中"若為大水"一句的象徵。 經文上説,"若為大水"只因呼喚了灑水觀音的名字,即被從水災中救出。 世間生物沒有水就不能生存。 灑水觀音將水恰到好處地分佈於世間,結出地上的豐碩成果。 [2] 故事 滴水觀音與 觀音瓶 的傳説 話説有一年, 陽翟 (今 禹州 市)一帶大旱。 只見烈日炎炎,大地龜裂, 禾苗 枯黃。 一天,大慈大悲救苦救難的觀世音菩薩駕祥雲閒遊到此,看到此情此景,善心大發,要施法降甘霖下場透雨,拯救陽翟黎民百姓。 觀世音想:"東海水深,取之不盡,何不用它一用? 但天高路遠,用什麼東西把水盛過來呢?
做愛新手一定要試試:女上男下的體位,俗稱「女上位」、「女牛仔」。 在這類型體位中,女性佔主導權。 公平而言,女人在「上面」確實會有 ...
玄學大師是學霸 作者︰ 一杯豆漿 類型︰其他言情 狀態︰完本 最近更新︰2023-03-28 最新章節︰ 章節列表 第210章 終章 作品簡介︰ 舒昕是天橋下不入流的算命女先生,她最想做的,就是繼承師傅的衣缽,将玄學發揚光大。 陰差陽錯,她綁定了學霸系統,重回幼年。 學霸系統:獲得校內重大獎勵和榮譽,可以獎勵失傳古籍哦。 學霸系統:各種課外活動、音樂、戲劇等得獎,可以獎勵法器哦。 學霸系統:發表過文章、發明過專利,可以獎勵明師課堂哦。 從此,舒昕過上了"學學學,換換換"的生活。 舒昕舒昕,人如其名,舒心舒心。 一句話簡介:真學霸的玄學大師奮鬥史。 章節列表 第001章 第002章 第003章 第004章 第005章 第006章 第007章 第008章 第009章 第010章 第011章
Lifestyle By Vivian on 30 Jan 2023 Digital Editor 2023年兔年到來了,你準備好開工了嗎? 若想新的一年 工作 順利,催吉避兇帶來好運,第一步就從你的辦公桌開始入手吧! 利用植物來擺設不僅能增添綠意,選對辦公室植物還有招財的意涵,讓你的辦公室輕鬆擁有好 風水 。 以下為大家推薦5款 辦公室 植物,不但能淨化空氣,還能為你帶來 職場 好運! Photo from Pinterest 1/ 圓葉椒草 圓葉椒草俗稱「發財草」,聽到這個別名就知它絕對是辦公室招財開運植物的首選! 錢幣形狀的圓形葉片討喜可愛,圓潤亮澤,不但象徵富貴發財,還能帶來安定心神的效果,改善自身的氣場。
人相学で眉は性格・運気を表す 眉は様々なパーツに分けられる 眉の形や特徴でわかる人相・性格 薄い眉・濃い眉 細い眉・太い眉 短い眉と長い眉 一本眉(つながっている眉)
發現動物跑進家裡有時候不是壞事。一名女子發現傍晚的時候有一大群黑色鳥兒飛進家裡排排站,到了隔天竟然都還在原地,這讓女子感到相當訝異,直呼近60沒見過這種事情,有網友說這些鳥兒飛進家裡是吉兆。
趨吉避兇方法